Мы помогаем семьям говорить друг с другом
Vojovupo появился из простой идеи: если люди научатся слушать и понимать близких, многие проблемы решатся сами собой. Звучит наивно, но работает.
В 2024 году мы начали с небольших консультаций для пар, которые запутались в своих отношениях. Сейчас работаем с семьями по всему Казахстану — учим разговаривать так, чтобы слова не ранили, а сближали.
Честность без прикрас
Мы не обещаем волшебных решений за три сеанса. Отношения — это работа. Иногда долгая и неприятная.
Но если пара действительно хочет разобраться, мы даём инструменты, которые помогают. Не теорию из учебников, а проверенные техники из тысяч разговоров с реальными людьми.
Бывает, что люди приходят слишком поздно — когда уже ничего не склеить. Тогда мы помогаем расстаться без лишней боли. Это тоже важно.
Учим на практике
Теория бесполезна, если не знаешь, как применить её завтра утром, когда супруг снова забыл про договорённость.
Поэтому мы проигрываем сложные ситуации прямо на встречах. Учим формулировать просьбы так, чтобы их слышали. Показываем, как сказать "нет" без чувства вины.
Участники программы получают домашние задания — не для галочки, а чтобы попробовать новые навыки в безопасной обстановке, пока мы рядом и можем помочь.
Без осуждения
У нас не судят за ошибки, крики или "неправильные" чувства. Каждый приходит со своим багажом, и это нормально.
Мы создаём пространство, где можно говорить о том, что стыдно признать даже себе. Где не нужно притворяться идеальной парой.
Иногда достаточно просто высказаться и понять, что ты не один с такой проблемой. Это уже облегчение.
Кто работает с вами
Айгерим Сарсенова
Руководитель программ семейной коммуникации
Я начинала как психолог в детском центре, а потом поняла, что большинство проблем у детей идёт из семьи. Стала работать с родителями — и вот уже восемь лет помогаю парам находить общий язык.
У меня самой двое подростков, так что я знаю, каково это — пытаться договориться, когда все устали и никто не хочет уступать. Свои методы проверяю сначала на себе, потом уже советую другим.
В Vojovupo я собрала команду специалистов, которые работают так же, как я — без пафоса и с реальными результатами. Мы помогаем не только супругам, но и родителям с детьми, взрослым с пожилыми родителями — всем, кто хочет, чтобы дома было спокойнее.
Как мы работаем
Слушаем обе стороны
Не бывает "правого" и "виноватого". Бывают люди, которые не понимают друг друга. Мы помогаем услышать позицию партнёра, даже если она кажется абсурдной.
Даём структуру
Эмоции — это хорошо, но без чёткого плана разговоры превращаются в перепалку. Мы учим говорить по очереди, задавать правильные вопросы и договариваться о конкретных шагах.
Работаем с эмоциями
Гнев, обида, страх — всё это нормально. Плохо, когда эти чувства управляют вами. Мы учим замечать свои реакции и выбирать, как на них реагировать.
Создаём безопасность
Трудно открыться, если боишься, что над тобой посмеются или используют слова против тебя. Мы помогаем построить доверие — медленно, но надёжно.
Учим техникам
Активное слушание, "я-сообщения", техника тайм-аута — звучит заумно, но на деле это простые приёмы, которые спасают от ссор.
Следим за прогрессом
Мы не бросаем после первой встречи. Отслеживаем, что меняется, что застряло, где нужна дополнительная поддержка. Движение вперёд важнее скорости.
Что происходит дальше
После завершения основной программы мы не теряем связь. Многие участники возвращаются через полгода-год с новыми вопросами — и это нормально.
Семейная жизнь меняется: рождаются дети, меняется работа, стареют родители. Каждый новый этап требует пересмотра договорённостей. Мы помогаем адаптироваться к переменам, сохраняя то, что уже наработали вместе.
Некоторые семьи приходят на поддерживающие встречи раз в несколько месяцев — как профилактика. Проще предотвратить конфликт, чем разгребать последствия.